Memilih informasi dengan bijak dapat membantu menjaga kenyamanan dan suasana hati sepanjang hari. Alih-alih mengikuti semua berita atau media sosial, fokus pada informasi yang relevan dan menyenangkan memberi rasa lega dan lebih ringan.
Selain itu, membuat daftar sumber informasi yang memberi inspirasi atau hiburan ringan bisa menjadi kebiasaan harian yang menyenangkan. Aktivitas ini sederhana, namun membantu mengurangi kebisingan mental dan membuat hari lebih harmonis.
Menjadikan pemilihan informasi sebagai ritual ringan di pagi atau sore hari membantu membangun rutinitas yang menenangkan. Misalnya, membaca satu artikel yang menarik atau menonton video singkat yang menghibur sebelum memulai kegiatan lain.
Dengan membiasakan pilihan informasi yang menenangkan, hari terasa lebih ringan dan menyenangkan. Aktivitas ini memberi ruang untuk menikmati momen sehari-hari dengan lebih fokus dan nyaman.