Di era digital, informasi datang begitu cepat dan sering kali membuat hari terasa padat. Salah satu cara untuk mengurangi kebisingan ini adalah dengan mengatur waktu untuk berinteraksi dengan informasi. Misalnya, menyisihkan waktu tertentu untuk membaca berita atau media sosial, sehingga aktivitas ini tidak mengganggu momen santai sehari-hari.
Selain itu, memilih sumber informasi yang ringan dan menyenangkan membantu menciptakan suasana yang lebih nyaman. Aktivitas ini tidak membutuhkan banyak waktu, tetapi memberi kesempatan untuk tetap terinformasi tanpa merasa terbebani.
Menyusun jadwal sederhana, seperti memeriksa informasi hanya di pagi atau sore hari, dapat membantu hari lebih terstruktur. Dengan demikian, kita tetap memiliki waktu untuk menikmati kegiatan lain yang menyenangkan dan menenangkan.
Dengan kebiasaan mengatur waktu bersama informasi secara konsisten, hari-hari terasa lebih ringan, fokus lebih mudah dijaga, dan suasana hati lebih nyaman.